Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 

Ashwagandha

Ashwagandha, är ett adaptogent örttillskott som traditionellt använts inom ayurvedisk medicin. Många uppskattar ashwagandhas förmåga att hjälpa kroppen att hantera stress och öka uthållighet. Utöver dess anpassningsförmåga kan ashwagandha även ha positiva effekter på mental hälsa och sömnkvalitet. Dess potentiella hälsofördelar sträcker sig även till att stödja hudens hälsa. Ashwagandha har blivit alltmer populärt som ett holistiskt kosttillskott för ökat välbefinnande.

Vad är ashwagandha?

Ashwagandha, är en adaptogen ört som har använts i traditionell indisk medicin, även känd som Ayurveda, i årtusenden. Denna växt anses ha många fördelaktiga egenskaper och används ofta för att stödja hälsa och välbefinnande. Ashwagandha sägs ha adaptogena egenskaper, vilket betyder att den kan hjälpa kroppen att anpassa sig mot stress och främja balans. Dess användning sträcker sig över olika hälsoområden och inkluderar stöd för både fysisk och mental hälsa. Forskning pågår fortfarande för att bättre förstå dess många hälsofördelar.

Vad är ashwagandha bra för?

Ashwagandha anses vara fördelaktigt för en rad olika hälsoaspekter. Många människor använder denna adaptogena ört för att stödja stresshantering och främja avslappning. Utöver detta visar studier på att ashwagandha kan ha potential för att stödja sömnkvalitet och förbättra kognitiva funktioner. Vissa studier tyder även på att den kan ha antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket kan vara gynnsamt för immunsystemet och övergripande hälsa.

Hur mycket ashwagandha ska man ta per dag?

Rekommenderade doser av ashwagandha kan variera beroende på individuella behov och hälsotillstånd. Generellt sett brukar doseringen ligga 500–1000 mg om dagen. Vissa personer kan uppleva fördelar med lägre doser, medan andra kan behöva högre doser för att uppnå önskade effekter av ashwagandha. Att följa de rekommendationer som ges på produkten är viktigt för att säkerställa en säker och effektiv användning av ashwagandha. Ashwagandha finns både som pulver och i kapslar.

Kan man få biverkningar av ashwagandha?

Ashwagandha är inte farligt och betraktas som säkert när det tas i rekommenderade doser. Trots det kan vissa individer uppleva biverkningar, även om de är sällsynta och oftast milda. Möjliga biverkningar inkluderar magbesvär, illamående, diarré eller sömnighet. Gravida eller ammande kvinnor bör undvika att använda ashwagandha utan råd från sin läkare. Att följa rekommenderade doser och se hur kroppen reagerar kan bidra till att minimera risken för biverkningar.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
Bäst­säljare
10 Recensioner
Högkvalitativt ashwaganda-tillskott med hela 400 mg ashwangdha standardiserat till 7 % withanolider.
Body Science Wellness Series
149:-
-10%
10 Recensioner
Högkvalitativt ashwaganda-tillskott med hela 400 mg ashwangdha standardiserat till 7 % withanolider.
Body Science Wellness Series
269:- Ord. pris: 298:-
-15%
10 Recensioner
Högkvalitativt ashwaganda-tillskott med hela 400 mg ashwangdha standardiserat till 7 % withanolider.
Body Science Wellness Series
379:- Ord. pris: 447:-
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15522 omdömen
Verifierat
Snabb leverans och väldigt bra…

Snabb leverans och väldigt bra produkter. Kommer att handla där igen.

Verifierat
Bra100%100

Bra100%100

Verifierat
Mitt första-val vid köp av kosttillskott.

Oerhört bra produkter och snabb leverans. Rekommenderas!

Verifierat
Supergott

Supergott. Jättesnabb leverans och bra pris.

Verifierat
Bra proteinpulver utan sötningsmedel.

Bra proteinpulver utan sötningsmedel.

Verifierat
Bästa tänkbara stället att handla på.

Utmärkta produkter till bra priser. Dessutom alltid snabba och korrekta leveranser. Även mycket bra och utförliga beskrivningar av produkterna.

Verifierat
En bra upplevelse Jag rekommenderar…

En bra upplevelse Jag rekommenderar MMS. Snabb leverans Allt var som det skulle

Verifierat
Bra pris och bra produkter

Bra pris och bra produkter! Snabb leverans

Verifierat
Snabbt och korrekt

Snabb leverans. Smidig betalning. Bra beskrivning av produkter.

Verifierat
sjukt snabb leverans och bra grejer

sjukt snabb leverans och bra grejer

Verifierat
Bra priser och snabb leverans

Bra priser och snabb leverans

Verifierat
Snabb leverans.

Bra service. Har aldrig haft problem med att beställa hos MM Sports. Snabb leverans. Håll utkik efter när dom har rea på sina varor. Det har dom ofta. Jag har bla köpt Whey 100% och min favorit smak är Double Chocolate Hazelnut. Den älskar jag.

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?