-
-
Logga in
-
Varukorg
-
Till kassan
- Kosttillskott
- Träningskläder & Skor
- Träningstillbehör
- Livsmedel & Hälsa
- Varumärken
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Butiker
Multivitamin
Ett multivitamin hjälper dig komplettera din kost med alla de vitaminer och mineraler du behöver. Beroende på kön och aktivitetsgrad finns det multivitamin man, kvinna, sport och så vidare.
Vad är ett multivitamin?
Multivitamin är ett samlingsnamn för kosttillskott med samtliga livsnödvändiga vitaminer och/eller mineraler. Det finns dock undantag då vissa kosttillskott med multivitamin saknar järn (män bör inte ta järntillskott och många kvinnor tar det separat).
Ett multivitamin tas ofta för att förhindra brister på ett eller flera vitaminer/mineraler. Bland dem som tränar är detta än viktigare eftersom behovet ökar med graden av aktivitet.
Bra att veta om multivitamin
Eftersom näringsbehovet skiftar beroende på ålder, kön, aktivitetsnivå och hälsostatus är det omöjligt att tillverka ett enda multivitamin som passar alla. Ingredienserna och mängden av dessa varierar även mellan olika tillverkare. Det finns ingen given standard för kosttillskott med multivitamin.
Eftersom variationen är så pass stor finns det till exempel multivitamin kvinna, multivitamin man, multivitamin sport och så vidare. Multivitamin man innehåller exempelvis inget järn och har en mindre mängd kalcium, medan ett multivitamin för kvinnor innehåller järn och en större mängd kalcium.
När du väljer bland multivitamintillskott är det viktigt att du väljer ett multivitamin som passar dig eller den familjemedlem det är tänkt till. Det är även viktigt att du väljer ett multivitamin från en erkänd tillverkare du litar på. Mindre pålitliga multivitamintillskott har visat sig innehålla lägre doser än vad etiketten visat.
För att vitaminer och mineraler ska kunna tas upp i kroppen är de alltid bundna till bärande hjälpämnen. I naturen har vitaminer och mineraler naturligt förekommande transportörer, enzymer och andra hjälpande ämnen som arbetar tillsammans för att åstadkomma biologiska effekter i kroppen. Att utvinna och bevara dessa skulle innebära stora kostnader samt minst 8 kapslar för att få plats med dem.
I stället används syntetiska vitaminer och mineraler vid tillverkningen av ett multivitamin. Dessa är isolerade och tar mycket liten plats – en dosering får plats i en eller två tabletter. Syntetiska vitaminer och mineraler används även inom livsmedelsindustrin och tillsätts i mjölk, spannmål, frukostflingor etcetera för att på ett billigt sätt ersätta det som går förlorat i tillverkningsprocessen.
Nackdelen med syntetiska vitaminer och mineraler är att många av dem inte tas upp lika bra av kroppen och även om de kan stimulera metabolismen i en cell kan de inte förbättra eller ersätta delar i en cell. Därför är det bra att ha i åtanke att ett multivitamin är ett komplement till en sund och varierad kost.
Fördelar med multivitamin
Om din kosthållning lämnar mycket att önska, är enformig och/eller om du har svårt för grönsaker är ett multivitamin ett bra sätt att undvika brist. Är du aktiv och rör mycket på dig eller om du tränar regelbundet är det inte säkert att ens en mycket god kosthållning räcker för att ge dig alla vitaminer och mineraler du behöver. Vill du försäkra dig om att din kropp får det den behöver för att prestera maximalt är ett multivitamin ett billigt och enkelt komplement.
Summering:
Ett multivitamin är en mycket billig försäkring mot brist på vitaminer och mineraler. Det finns olika varianter beroende på kön, ålder och hälsostatus – som exempelvis multivitamin man.
-
Sortera
-
Varumärken
-
Egenskaper
Snabb leverans och väldigt bra produkter. Kommer att handla där igen.
Bra100%100
Oerhört bra produkter och snabb leverans. Rekommenderas!
Supergott. Jättesnabb leverans och bra pris.
Bra proteinpulver utan sötningsmedel.
Utmärkta produkter till bra priser. Dessutom alltid snabba och korrekta leveranser. Även mycket bra och utförliga beskrivningar av produkterna.
En bra upplevelse Jag rekommenderar MMS. Snabb leverans Allt var som det skulle
Bra pris och bra produkter! Snabb leverans
Snabb leverans. Smidig betalning. Bra beskrivning av produkter.
sjukt snabb leverans och bra grejer
Bra priser och snabb leverans
Bra service. Har aldrig haft problem med att beställa hos MM Sports. Snabb leverans. Håll utkik efter när dom har rea på sina varor. Det har dom ofta. Jag har bla köpt Whey 100% och min favorit smak är Double Chocolate Hazelnut. Den älskar jag.
Smidiga returer