Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Hemleverans 

Proteinpulver

Proteinpulver är ett av de äldsta och populäraste kosttillskotten oavsett träningsform. Med proteinpulver kan du komplettera din kost och även dra nytta av det snabba upptaget i samband med träning.

Vad är ett proteinpulver?

Proteinpulver är ett populärt kosttillskott som finns i många olika smaker och former. Det utvinns antingen från animaliska eller vegetabiliska råvaror. Här klassas vanligtvis de animaliska som kompletta proteiner, vilket innebär att proteinet har ett högt biologiskt värde (BV). Med biologiskt värde menas hur väl ett protein tillfredsställer människans behov av samtliga aminosyror.

Bland de animaliska proteinkällorna finner vi i huvudsak mjölkprotein, vassle- och kaseinprotein samt äggprotein (i några få fall köttprotein). Bland de vegetabiliska formerna är de vanligaste soja-, hampa- och ärtprotein.

Vad gör proteinpulver?

Proteinpulver fungerar som en lättillgänglig källa för muskelbyggande protein. Genom att inta ett fullvärdigt proteinpulver direkt efter träningen fårkroppen en akut höjning av muskelbyggande protein, vilket stimulerar muskelproteinsyntesen som ställer om kroppen till att påbörja återhämtningen och bygga upp ny muskelmassa. Hur väl muskelproteinsyntesen stimuleras beror på proteinets aminosyrastruktur och upptagshastighet. Ju snabbare och högre halt EAA (specifikt leucin) ett proteinpulver har, desto bättre stimuleras proteinsyntesen och där med muskelmassan som byggs upp.

Eftersom vassleprotein både har snabbt upptag och extra hög halt av de essentiella aminosyrorna är vassle det bästa proteinpulver man kan använda för att bygga muskler snabbt.

Hur tillverkas proteinpulver?

I form av kosttillskott är de populäraste sorterna vassleprotein och kaseinprotein som utvinns från komjölk. Vid tillverkningen separeras vassle och kasein från varandra varpå en filtrering- och reningsprocess tar vid. Filtreringsprocessen kan ske i flera olika steg för att ge olika sorter av proteinpulver med olika egenskaper – exempelvis koncentrat, isolat och hydrolysat. Samma typ av filtreringsprocess används även för vegetabiliska proteinpulver.

Filtreringsprocessen används i huvudsak för att få bort så mycket kolhydrater och fett som möjligt. Även de högst filtrerade proteinpulverprodukterna innehåller en mindre mängd spårämnen, aska samt fukt, vilket innebär att ett proteinpulver sällan kan ha en högre proteinhalt än 95-96 %. Därefter måste smakämnen tillsättas eftersom ju högre reningsgrad ett proteinpulver har, desto bittrare blir det till smaken. Detta innebär att proteinmängden är något lägre på ett smaksatt protein än ett naturellt dito. Det betyder även att proteinhalten kan variera med någon procentenhet mellan olika smaker. I praktiken rör det sig om ett till två gram protein per 100 gram, vilket är försumbart.

Tids- och kostnadseffektivt protein

En av de huvudsakliga fördelarna med ett proteinpulver är att det kräver minimal tillredning. Proteintillskott kräver varken kylskåp eller tillagning. Det är enkelt att ta med sig och det enda du behöver är vätska och något att blanda det i, som exempelvis en shaker.

Ju oftare och hårdare du tränar, desto större blir ditt proteinbehov. Ett proteinpulver är därmed ett utmärkt, högkvalitativt och billigt komplement för att täcka ditt ökade behov. Jämför du priset med förslagsvis kött märker du hur billigt proteinpulver är. Vårt populära Body Science Whey 100% ger en proteinkostnad på 20 öre per gram rent protein. Detta betyder att en portion på 23,4 g kostar under fem kronor! En portion proteinpulver motsvarar här proteininnehållet hos cirka 110 g ryggbiff eller kycklingfilé.

Vem använder proteinpulver?

För kroppsbyggare och styrkeatleter är proteinpulver en självklarhet för att täcka proteinbehovet och för att stimulera muskeluppbyggnad. Idrottsmän och idrottskvinnor inom alla typer av fysiska sporter använder proteinpulver för att påskynda återhämtningen, reparera skadat muskelprotein och underhålla en optimal kroppsfunktion.

För dig som försöker tappa kroppsfett hjälper extra protein till med att hålla förbränningen på topp, motverka muskelförlust och minska din hunger.

Smaker och tillredning

Proteinpulver finns i alla tänkbara smaker. När man dricker det som ett komplement till en måltid eller som mellanmål är det många som föredrar att blanda pulvret med mjölk, vilket förstärker smaken. Vill du undvika laktos rekommenderar vi mandelmjölk, som har en fylligare och rundare karaktär.

Eftersom mjölk i olika former innehåller en extra mängd kolhydrater och fett blir upptaget av proteinpulvret något långsammare. Tar du proteinpulver i samband med träning är ett snabbt upptag viktigt och vi rekommenderar då att du blandar ditt pulver med vatten.

Proteinpulver passar även till bakning och matlagning – det finns även speciella bakprotein för detta. Titta gärna i vår menyflik ”recept” för mer inspiration.

Summering:

Det är som sagt inte svårt att förstå varför proteinpulver är det absolut populäraste kosttillskottet vare sig du vill upp eller ned i vikt, eller bara må bättre! Med alla tänkbara varianter och smaker hittar du snart din egen favorit!

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
Bäst­säljare
371 Recensioner
Högkvalitativt och svensktillverkat proteinpulver av vassle som bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan.
Body Science
159:-
-12%
371 Recensioner
Köp marknadens godaste whey till ett oslagbart pris. Välj mellan 16 olika smaker – köp storsäljaren Double Rich Chocolate, eller passa på att prova nya favoriter som Caffe Latte eller Chocolate Peanut.
Body Science
279:- Ord. pris: 318:-
Bäst­säljare
208 Recensioner
Marknadens godaste protein, perfekt som mellanmål eller proteinpudding.
Body Science
169:-
-12%
208 Recensioner
Marknadens godaste protein, perfekt som mellanmål eller proteinpudding.
Body Science
299:- Ord. pris: 338:-
-26%
208 Recensioner
Marknadens godaste protein, perfekt som mellanmål eller nyttig proteinpudding!
Body Science
499:- Ord. pris: 676:-
Bäst­säljare
51 Recensioner
Proteinpulver av högsta kvalitet, gjord på de allra finaste råvaror.
Body Science
249:-
-10%
51 Recensioner
Högkvalitativt proteinpulver med extra hög proteinhalt, låg sockerhalt och nästan inget fett!
Body Science
449:- Ord. pris: 498:-
-20%
51 Recensioner
Högkvalitativt proteinpulver med extra hög proteinhalt, låg sockerhalt och nästan inget fett!
Body Science
799:- Ord. pris: 996:-
Bäst­säljare
56 Recensioner
Svenskt proteinpulver av extra hög kvalitet. Kommer i tre klassiska smaker!
PureSwe
179:-
-11%
56 Recensioner
Svenskt proteinpulver av hög kvalitet, gjord uteslutande på svenska råvaror.
319:- Ord. pris: 359:-
-19%
56 Recensioner
Svenskt proteinpulver av extra hög kvalitet. Kommer i tre klassiska smaker!
579:- Ord. pris: 716:-
28 Recensioner
Ett veganskt blandprotein med högsta kvalité - unik blandning av 3 vegetabiliska proteinkällor!
Body Science
179:-
-11%
28 Recensioner
Ett veganskt blandprotein med högsta kvalité - unik blandning av 3 vegetabiliska proteinkällor!
Body Science
319:- Ord. pris: 358:-
-21%
28 Recensioner
Ett veganskt blandprotein med högsta kvalité - unik blandning av 3 vegetabiliska proteinkällor!
Body Science
569:- Ord. pris: 716:-
Nyhet
46 Recensioner
Lättabsorberat kollagenpulver av högsta kvalitet! Boosta kollagenproduktion med kollagenpeptider från XLNT Sports!
XLNT Sports
279:-
-11%
46 Recensioner
Lättabsorberat kollagenpulver av högsta kvalitet! Boosta kollagenproduktion med kollagenpeptider från XLNT Sports!
499:- Ord. pris: 558:-
-15%
46 Recensioner
Lättabsorberat kollagenpulver av högsta kvalitet! Boosta kollagenproduktion med kollagenpeptider från XLNT Sports!
XLNT Sports
709:- Ord. pris: 837:-
70 Recensioner
Perfekt för måltidsersättning, återhämtning & muskeluppbyggnad. Hög fiber- & proteinhalt, låg sockerhalt, genomtänkta ingredienser och finns numera i två oslagbara smaker!
Body Science
159:-
-12%
70 Recensioner
En produkt som kan användas både i muskelbyggande syfte och som måltidsersättare – med låg sockerhalt och hög halt kakao för bättre smak och näringsvärden.
Body Science
279:- Ord. pris: 318:-
-22%
70 Recensioner
En produkt som kan användas både i muskelbyggande syfte och som måltidsersättare – med låg sockerhalt och hög halt kakao för bättre smak och näringsvärden.
Body Science
499:- Ord. pris: 636:-
Bäst­säljare
46 Recensioner
Nu har våra grymma proteinpannkakor fått ett nytt recept och blivit ännu godare! Välj mellan smakerna vanilj, kanelbulle och choklad! Alla med hög proteinhalt och lågt sockerinnehåll.
Body Science
199:-
-10%
46 Recensioner
Med Body Science Protein Pancake Mix kan du nu snabbt och enkelt göra goda och proteinrika pannkakor. Varje sats ger 2 - 3 proteinrika pannkakor med utsökt smak av vanilj.
359:- Ord. pris: 398:-
-34%
3 Recensioner
Köp ett paket innehållande 3kg Whey 100% i valfri smak och få en bonusprodukt på köpet som du väljer själv!
419:- Ord. pris: 636:-
Bäst­säljare
41 Recensioner
Smakuppdatering! Nu med ännu bättre och krämigare smak! Extra lyxigt och krämigt protein för finsmakaren. Skapar perfekta shakes!
Body Science
129:-
-11%
41 Recensioner
Smakuppdatering! Nu med ännu bättre och krämigare smak! Extra lyxigt och krämigt protein för finsmakaren. Skapar perfekta shakes!
Body Science
229:- Ord. pris: 258:-
-19%
41 Recensioner
Smakuppdatering! Nu med ännu bättre och krämigare smak! Extra lyxigt och krämigt protein för finsmakaren. Skapar perfekta shakes!
Body Science
419:- Ord. pris: 516:-
Bäst­säljare
124 Recensioner
Ett fullvärdigt vegetabiliskt proteinpulver utvunnet ur proteinrika och GMO-fria sojabönor av högsta kvalitet.
Body Science
149:-
-10%
124 Recensioner
Ett fullvärdigt vegetabiliskt proteinpulver utvunnet ur proteinrika och GMO-fria sojabönor av högsta kvalitet.
Body Science
269:- Ord. pris: 298:-
-20%
124 Recensioner
Ett fullvärdigt vegetabiliskt proteinpulver utvunnet ur proteinrika och GMO-fria sojabönor av högsta kvalitet.
Body Science
479:- Ord. pris: 596:-
Bäst­säljare
15 Recensioner
Specialprotein för större muskler! Berikat med prestationshöjande ämnen.
Body Science
239:-
-10%
15 Recensioner
Specialprotein för större muskler! Berikat med prestationshöjande ämnen.
Body Science
429:- Ord. pris: 478:-
-22%
15 Recensioner
Specialprotein för större muskler! Berikat med prestationshöjande ämnen.
Body Science
749:- Ord. pris: 956:-
-18%
7 Recensioner
Högkvalitativt protein med marknadens godaste smaker. För dig som vill maximera dina resultat, eller bara göra ett nyttigt och enkelt mellanmål. Med det här paketet har du protein för hela dygnet.
Body Science
269:- Ord. pris: 328:-
7 Recensioner
Ett premiumprotein som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller elitatlet. Ett välsmakande proteinpulver med extra hög proteinhalt och minimalt med kalorier från socker och fett.
XLNT Sports
249:-
-10%
7 Recensioner
Ett premiumprotein som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller elitatlet. Ett välsmakande proteinpulver med extra hög proteinhalt och minimalt med kalorier från socker och fett.
XLNT Sports
449:- Ord. pris: 498:-
-20%
7 Recensioner
Ett premiumprotein som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller elitatlet. Ett välsmakande proteinpulver med extra hög proteinhalt och minimalt med kalorier från socker och fett.
XLNT Sports
799:- Ord. pris: 996:-
5 Recensioner
Vassleproteinhydrolysat – för dig som vill ha ett högkvalitativt proteinpulver med högsta möjliga upptagshastighet i kroppen!
299:-
-10%
5 Recensioner
Vassleproteinhydrolysat – för dig som vill ha ett högkvalitativt proteinpulver med högsta möjliga upptagshastighet i kroppen!
539:- Ord. pris: 598:-
-20%
5 Recensioner
Vassleproteinhydrolysat – för dig som vill ha ett högkvalitativt proteinpulver med högsta möjliga upptagshastighet i kroppen!
959:- Ord. pris: 1,196:-
9 Recensioner
Världens mest populära proteinpulver. Innehåller instantiserat vassleproteinisolat och vassleproteinkoncentrat, och finns i hela 13 ljuvliga smaker.
299:-
2 Recensioner
Lyxigare proteinpulver som innehåller 74 - 75 gram muskelbyggande protein.
Swedish Supplements
269:-
2 Recensioner
Lyxigare proteinpulver som innehåller 74 - 75 gram muskelbyggande protein.
Swedish Supplements
529:-
1 Recension
Proteinpulver med micellärt kasein, som är den proteindel som är mest förekommande i vanlig mjölk. Proteinhalten ligger på 73 - 75 procent och finns i hela 5 krämiga smaker.
349:-
1 Recension
Proteinpulver med micellärt kasein, som är den proteindel som är mest förekommande i vanlig mjölk. Proteinhalten ligger på 73 - 75 procent och finns i hela 5 krämiga smaker.
629:-
1 Recension
Snabb och smidig pannkaksmix för proteinpannkakor med underbar smak. Tillsätt bara vatten eller mjölk och blanda i en shaker och så är smeten färdig.
Scitec Nutrition
249:-
3 Recensioner
Proteinpulver i premiumklassen och innehåller 6 olika proteinkällor. De högkvalitativa proteinkällorna har olika upptagstider i kroppen och förser på så sätt kroppen konstant med muskelbyggande protein.
479:-
7 Recensioner
Veganprotein, naturligt sötat och fritt från oönskade tillsatser.
199:-
2 Recensioner
Proteinpulver med långsam proteinkälla utvunnen från mjölk som absorberas i kroppen under flera timmar. Passar utmärkt som en god shake till kvällen eller när du vet att det dröjer till nästa måltid.
Swedish Supplements
299:-
9 Recensioner
Sojaprotein med 20 gram muskelbyggande protein per portion.
Scitec Nutrition
169:-
3 Recensioner
Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat med en balanserad profil av lättupptagliga aminosyror.
269:-
1 Recension
Ekologiskt risprotein utan tillsatser. Vegan.
349:-
4 Recensioner
100 % vegetabiliskt proteinpulver gjort på ärtproteinisolat. Har naturligt hög halt BCAA och passar perfekt att ta som ett snabbt protein direkt efter träningen.
Scitec Nutrition
269:-
Ekologiskt protein av hög kvalitet. 100 % vegan och byggt på isolat.
169:-
Ekologiskt hampaprotein utan tillsatser. Vegan.
169:-
Ny kund?