Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 

Fettsyror

Flertalet fettsyror har unika egenskaper vilket gör dem till potenta kosttillskott. Mest känt bland fettsyrorna är Omega 3 som främjar fettförbränningen, kan ge ökad livslängd och hjälper mot inflammationer orsakat av Omega 6.

Vad är Omega 3, Omega 6 och Omega 9?

Omega 3, Omega 6 och Omega 9 är samlingsnamn för olika fettsyror inom de fleromättade fettsyrorna. I gruppen Omega 3 finner vi tre olika fettsyror. Dessa tre fettsyror är moderfettsyran alfa-linolensyra (ALA), Eikosapentaensyra (EPA) och Dokosahexaensyra (DHA). Med moderfettsyra menas att kroppen utifrån denna fettsyra kan bilda nya fettsyror med dubbelbindningar och längre kolkedjor.

När man pratar om Omega 3 är det främst EPA och DHA man syftar på, då dessa två fettsyror är livsnödvändiga (essentiella). Omega 3 fettsyrorna EPA och DHA återfinns endast i animaliska produkter och växtplankton. Den rikaste källan av Omega 3-fetterna finner vi hos fisk och det mest effektiva alternativet är att framställa Omega 3 och fiskolja från fet fisk. När man köper Omega 3 flytande i flaska kallas det ofta fiskolja och när man köper det i kapselform kallas det vanligtvis endast för Omega 3. Omega 3-fettsyran alfa-linolensyra finner du i växtriket. Våra kroppar kan omvandla alfa-linolensyra till EPA och DHA, men denna omvandling är väldigt kostbar och endast 10 % av ALA blir till EPA och DHA. ALA från växter är därför en mycket dålig källa till Omega 3.

Kosttillskott med Omega 3 innehåller nästan uteslutande högkoncentrerad fiskolja med någon form av antioxidationsmedel (E-vitamin/tokoferol) som skyddar oljan. Inom gruppen Omega 6 finner vi bland annat den essentiella moderfettsyran linolsyra. I kroppen omvandlas linolsyra till arakidonsyra. Medan Omega 3-fettsyrorna är antiinflammatoriska (motverkar inflammation) är Omega 6-fettsyrorna inflammatoriska. Därför är det väldigt viktigt att det finns en sund balans mellan Omega 3 och Omega 6.

Vår moderna kost är väldigt rik på Omega 6, med andra ord är Omega 6 ingenting man behöver tänka på att få i sig mer av.

Omega 9, till skillnad från Omega 3 och Omega 6, klassas inte som livsnödvändig då kroppen själv kan framställa den. Detta kräver emellertid att kroppen har fått en tillräcklig mängd av Omega 3 och Omega 6. Omega 9 har vissa hälsofördelar som påminner om Omega 3, men de är blygsamma i jämförelse.

Fettsyror som kosttillskott

På samma sätt som aminosyror har flertalet specifika funktioner har även fettsyror många viktiga uppgifter i kroppen. Exempelvis är fleromättade fettsyror viktigt för cellmembranens hälsa och hjälper kroppen bekämpa inflammationer, mättade fettsyror behövs för hormonproduktionen och enkelomättade fettsyror behövs för nervfunktion samtidigt som de skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom.

Genom att isolera vissa fettsyror kan man lyfta fram specifika hälsofördelar och på ett lättare sätt komplettera sin kost.

Populära fetter och fettsyror innefattar bland annat CLA som både har fettförbrännande och muskeluppbyggande egenskaper, kokosnötolja som främjar ämnesomsättningen och immunförsvaret samt MCT som agerar som en kolhydrat och tas upp i levern där den ger energi till kroppen och stimulerar ämnesomsättningen.

Summering:

Fettsyror är viktiga för din hälsa och kan hjälpa dig att prestera bättre. I våra underkategorier kan du fördjupa dig ytterligare och bland annat läsa mer om Omega 3 och förhållandet till Omega 6.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
-25%
11 Recensioner
Prisvärt omega-3-tillskott med 1000 mg fiskolja per kapsel, varav 35 % är omega-3-fettsyror.
Body Science
59:- Ord. pris: 79:-
-25%
11 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller
118:- Ord. pris: 158:-
-25%
11 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller
177:- Ord. pris: 237:-
Bäst­säljare
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
129:-
-11%
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
229:- Ord. pris: 258:-
-15%
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
329:- Ord. pris: 387:-
Bäst­säljare
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science
179:-
-11%
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
319:- Ord. pris: 358:-
-15%
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
459:- Ord. pris: 537:-
Bäst­säljare
4 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i Antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
XLNT Sports
179:-
-11%
4 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
319:- Ord. pris: 358:-
-16%
4 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
449:- Ord. pris: 537:-
Bäst­säljare
8 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
Body Science
CLA
129:-
-11%
8 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
229:- Ord. pris: 258:-
-15%
8 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
329:- Ord. pris: 387:-
MCT-tillskott i smidigt pulverformat. Perfekt för att höja energinivåerna under diet eller när du vill undvika kolhydrater.
Body Science
249:-
-10%
MCT-tillskott i smidigt pulverformat 2st. Perfekt för att höja energinivåerna under diet eller när du vill undvika kolhydrater. Välkommen!
Body Science
449:- Ord. pris: 498:-
-20%
MCT-tillskott i smidigt pulverformat 3 st. Perfekt för att höja energinivåerna under diet eller när du vill undvika kolhydrater. Välkommen!
Body Science
599:- Ord. pris: 747:-
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
199:-
-12%
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
349:- Ord. pris: 398:-
-16%
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
499:- Ord. pris: 597:-
Bäst­säljare
3 Recensioner
Kokosnötsolja med marknadens högsta MCT-halt – 68,2 %. Den är utvunnen av 100 % nyskördade ekologiska kokosnötter från tropiska Sri Lanka och har en naturlig härlig smak och doft av kokos.
99:-
Bäst­säljare
9 Recensioner
Kokosolja helt fri från lukt och smak av kokos – speciellt framtaget som ett alternativ till vanligt matfett, smör och andra oljor som används vid matlagning och bakning.
Body Science
69:-
Bäst­säljare
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
149:-
-16%
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
249:- Ord. pris: 298:-
-22%
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
349:- Ord. pris: 447:-
Bäst­säljare
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
249:-
-10%
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
449:- Ord. pris: 498:-
-20%
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
599:- Ord. pris: 747:-
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 12945 omdömen
1 timme sedan
Jag är väldigt nöjd

Jag är väldigt nöjd! Bra service, bra produkter, snabb leverans! Tack!:))

Helena Gadevik
9 timmar sedan
Riktigt bra pris på rootpasta

Riktigt bra pris på rootpasta

Jojo
14 timmar sedan
Hjälpsam och trevlig personal

Hjälpsam och trevlig personal! Super snygg ryggsäck som uppfyllde alla mina förväntningar, med snabb leverans och bra kvalité.

Max Broberg
14 timmar sedan
Snabb leverans!

Snabb leverans!

Cecilia L
14 timmar sedan
Snabbt leverans

Snabbt leverans, bra produkter.

Ararat Matosyan
14 timmar sedan
Snabb leverans👍

Snabb leverans👍

Andreas Sandberg
18 timmar sedan
Det var en snabb leverans

Det var en snabb leverans. Det gick smidigt att beställa pluss att jag gillar verkligen varan o för ett bra pris

Stefan Lund
1 dag sedan
Bra grejer snabb leverans !

Bra grejer snabb leverans !

Devall Patrik
1 dag sedan
Ska inte skicka det med Bud Bee fler…

Ska inte skicka det med Bud Bee fler gånger , deras skåp funkar inte så man får inte ut sina köpta grejor.

Mikael Svensson
1 dag sedan
Snabbt och smidigt

Snabbt och smidigt! Kommer säkert beställa igen hos er.

Nathalie
1 dag sedan
Gott och lätt att blanda i vatten…

Gott och lätt att blanda i vatten ,visserligen rätt sött, men smaken är god ,men tänker nog prova osötad nästa gång ,annars är jag nöjd med detta collagen ,hoppas nu få bra resultat på hud och leder !

Solveig
1 dag sedan
Hej det är bra service och bra kvalitet

Hej bra kvalitet

Amin
Ny kund?