Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Hemleverans 

Aminosyror

Aminosyror fungerar som proteinets byggstenar och har en rad olika effekter och funktioner i kroppen. Aminosyratillskott främjar muskeluppbyggnad, motverkar muskelnedbrytning och påskyndar vår återhämtning.

Vad är aminosyror?

Vår muskelvävnad är uppbyggd av proteiner som i sin tur är uppbyggda av aminosyror. När du intar protein bryts det ned till aminosyror i vårt matsmältningssystem varefter de når blodströmmen. Aminosyrorna fungerar sedan som bland annat byggstenar till vår muskelvävnad, våra hormoner och enzymer samt har en viktig roll i vårt immunförsvar och vår energiproduktion.

Hur många aminosyror finns det?

Det finns 20 olika aminosyror som delas in i essentiella och icke essentiella. Samtliga 20 av dessa behövs för att kroppen skall fungera på bästa sätt.

Essentiella aminosyror, vilka förkortas EAA (Essential Amino Acid), är livsnödvändiga och sådana kroppen inte kan tillverka. Dessa måste tillföras via födan. De essentiella aminosyrorna utgörs av Fenylalanin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan, Valin, Isoleucin och Leucin. Av de åtta essentiella aminosyrorna är de tre sistnämnda grenade aminosyror, vilka förkortas BCAA (Branched-Chain Amino Acid).

De icke essentiella aminosyrorna kan vi, till skillnad från de essentiella, själva skapa i våra kroppar. Vi behöver på så sätt nödvändigtvis inte få i oss dem genom födan. De icke essentiella aminosyrorna utgörs av Alanin, Cystein, Asparaginsyra, Glutaminsyra, Glycin, Histidin, Asparagin, Prolin, Glutamin, Arginin, Serin och Tyrosin.

Vad gör aminosyror i kroppen?

Aminosyror ingår i många av kroppens viktigaste funktioner och varje aminosyra kan, enskilt eller i grupp, bidra till flera biologiska reaktioner. Aminosyror bidrar på varierande sätt och har olika påverkan i våra kroppar. De grenade aminosyrorna (BCAA) är viktiga för att upprätthålla muskeluppbyggnad och motverka muskelnedbrytning. På samma sätt främjar de essentiella aminosyrorna (EAA) vår muskeluppbyggnad tack vare dess starka effekt på proteinsyntesen.

Vissa aminosyror kan ha olika verkningsmekanism beroende på om den intas separat eller via föda. Aminosyror kan dessutom ha specifika effekter beroende på hur hög koncentrationen är eller om den tas tillsammans med ett komplett protein. Enskilda aminosyror kan ha en rad olika effekter. Som kosttillskott återfinner vi dem ofta i sin naturliga form som exempelvis leucin och taurin, eller i en något modifierad form som exempelvis beta-alanin.

Rätt aminosyror i rätt dos är kritiskt för både hälsa, prestation, utseende och välmående, med tanke på att det är just aminosyrorna som verkar som råmaterial till muskelprotein, hormoner, enzymer och signalsubstanser. Vid brist på aminosyror kan du komma att uppleva flera olika hälsobesvär, vilket tyder på dess betydande påverkan och effekt i våra kroppar.

Aminosyror i mat

Då vi själva inte kan skapa essentiella aminosyror i våra kroppar måste vi få i oss dem genom kosten. Antingen genom olika livsmedel eller med hjälp av kosttillskott. Aminosyror återfinns i proteinrika livsmedel som kött, fisk, fågel, mejeriprodukter samt i en mindre mängd i grönsaker.

För människor med intoleranser, allergier eller de som valt en kosthållning där vissa av dessa livsmedel ej ingår är aminosyratillskot ett mycket användbart alternativ.

Aminosyror och träning

Aminosyror och träning går hand i hand och aminosyratillskott är oerhört populärt bland person som tränar hårt. Detta med anledning av att aminosyror främjar just muskeluppbyggnad och motverkar muskelnedbrytning samtidigt som det hjälper kroppen att påskynda återhämtningen.

Då olika aminosyror verkar på olika sätt finns det inte direkt någon bestämd tidpunkt då aminosyratillskott bör intas. Rekommendationer finns dock om att de bör tas på tom mage i samband med träning för att nå bästa möjliga effekt.

Doseringen påverkas utav intensiteten under träningen. Vid träningspass med högre intensitet kan den rekommenderade dagsdosen öka till skillnad från vid lättare träningspass.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
Nyhet
49 Recensioner
Förmodligen marknadens godaste energidryck! Vegansk och sockerfri! Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
XLNT Sports
19:-
-52%
49 Recensioner
Förmodligen marknadens godaste energidryck! Vegansk och sockerfri! Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
219:- Ord. pris: 456:-
-52%
49 Recensioner
Förmodligen marknadens godaste energidryck! Vegansk och sockerfri! Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
438:- Ord. pris: 912:-
-33%
90 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste BCAA. Välj bland flera välsmakande alternativ.
XLNT Sports
179:- Ord. pris: 269:-
-33%
90 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste BCAA. Välj bland flera välsmakande alternativ.
XLNT Sports
358:- Ord. pris: 538:-
-33%
90 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste BCAA. Välj bland flera välsmakande alternativ.
XLNT Sports
537:- Ord. pris: 807:-
-35%
84 Recensioner
Högkvalitativ EAA - essentiella aminosyror med en oslagbar smakupplevelse.
XLNT Sports
EAA
189:- Ord. pris: 289:-
-35%
84 Recensioner
Högkvalitativ EAA - essentiella aminosyror med en oslagbar smakupplevelse.
XLNT Sports
378:- Ord. pris: 578:-
-35%
84 Recensioner
Högkvalitativ EAA - essentiella aminosyror med en oslagbar smakupplevelse.
XLNT Sports
567:- Ord. pris: 867:-
-50%
138 Recensioner
BCAA i fantastiska smaker och en aminosyrahalt på hela 90 %.
Body Science
129:- Ord. pris: 259:-
-50%
138 Recensioner
BCAA i fantastiska smaker och en aminosyrahalt på hela 90 %.
Body Science
258:- Ord. pris: 518:-
-50%
138 Recensioner
BCAA i fantastiska smaker och en aminosyrahalt på hela 90 %.
Body Science
387:- Ord. pris: 777:-
-23%
28 Recensioner
Innehåller en unik kombination av potenta ämnen som förbättrar återhämtningen och maximerar muskelutvecklingen under natten!
Viking Power
229:- Ord. pris: 299:-
-23%
28 Recensioner
Innehåller en unik kombination av potenta ämnen som förbättrar återhämtningen och maximerar muskelutvecklingen under natten!
Viking Power
458:- Ord. pris: 598:-
-25%
28 Recensioner
Innehåller en unik kombination av potenta ämnen som förbättrar återhämtningen och maximerar muskelutvecklingen under natten!
Viking Power
669:- Ord. pris: 897:-
-33%
10 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
219:- Ord. pris: 329:-
-33%
10 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
438:- Ord. pris: 658:-
-33%
10 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
657:- Ord. pris: 987:-
Bäst­säljare
30 Recensioner
XLNT Sports
299:-
-10%
30 Recensioner
XLNT Sports
539:- Ord. pris: 598:-
-16%
30 Recensioner
XLNT Sports
749:- Ord. pris: 897:-
5 Recensioner
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Body Science
159:-
-12%
5 Recensioner
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Body Science
279:- Ord. pris: 318:-
-16%
5 Recensioner
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Body Science
399:- Ord. pris: 477:-
-39%
8 Recensioner
Svensktillverkat kosttillskott med 500 mg GABA per kapsel!
Body Science
79:- Ord. pris: 129:-
-39%
8 Recensioner
Svensktillverkat kosttillskott med 500 mg GABA per kapsel!
Body Science
158:- Ord. pris: 258:-
-39%
8 Recensioner
Svensktillverkat kosttillskott med 500 mg GABA per kapsel!
Body Science
237:- Ord. pris: 387:-
13 Recensioner
Svensk koffeinberikad energidryck med EAA och taurin med 100 % veganskt innehåll. Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
XLNT Sports
19:-
-52%
13 Recensioner
Svensk koffeinberikad energidryck med EAA och taurin med 100 % veganskt innehåll. Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
219:- Ord. pris: 456:-
-50%
13 Recensioner
Svensk koffeinberikad energidryck med EAA och taurin med 100 % veganskt innehåll. Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
458:- Ord. pris: 912:-
5 Recensioner
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i pre-workoutprodukter. Beta-alanin är framför populärt bland roddare och athletic fitness-atleter.
Body Science
199:-
-10%
5 Recensioner
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i pre-workoutprodukter. Beta-alanin är framför populärt bland roddare och athletic fitness-atleter.
Body Science
359:- Ord. pris: 398:-
-16%
5 Recensioner
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i pre-workoutprodukter. Beta-alanin är framför populärt bland roddare och athletic fitness-atleter.
Body Science
499:- Ord. pris: 597:-
5 Recensioner
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-citrullin bundet till malat, även känt som äppelsyra. Citrullinmalat har länge använts i flertalet kosttillskott – och främst i pre-workoutprodukter.
Body Science
199:-
-37%
15 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
Viking Power
239:- Ord. pris: 379:-
-37%
15 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
478:- Ord. pris: 758:-
-37%
15 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
717:- Ord. pris: 1,137:-
-24%
1 Recension
Kom i form till sommaren och bli solbrun snabbare med Summer shred-paketet!
XLNT Sports
699:- Ord. pris: 916:-
14 Recensioner
Marknadens förmodligen mest kompletta EAA-produkt. Förutom EAA innehåller den episka formula även prestationshöjande ingredienser såsom Peak ATP®, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer och elektrolyter!
Viking Power
299:-
-17%
14 Recensioner
Marknadens förmodligen mest kompletta EAA-produkt. Förutom EAA innehåller den episka formula även prestationshöjande ingredienser såsom Peak ATP®, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer och elektrolyter!
Viking Power
499:- Ord. pris: 598:-
-25%
14 Recensioner
Marknadens förmodligen mest kompletta EAA-produkt. Förutom EAA innehåller den episka formula även prestationshöjande ingredienser såsom Peak ATP®, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer och elektrolyter!
Viking Power
669:- Ord. pris: 897:-
Innehåller den patenterade karnitinråvaran CarniPure™. L-karnitin är en aminosyra som länge har används av fitnessatleter för att komma i form under tuffa dietperioder.
Body Science
169:-
-35%
4 Recensioner
Potent tillskott med HMB som motverkar muskelnedbrytning och förbättrar återhämtningen. Perfekt för dig som går på diet och vill bibehålla maximal muskelmassa.
Body Science
HMB
129:- Ord. pris: 199:-
-35%
4 Recensioner
Prisvärt 3-pack med muskelökande HMB.
Body Science
258:- Ord. pris: 398:-
-35%
4 Recensioner
Prisvärt 3-pack med muskelökande HMB.
Body Science
387:- Ord. pris: 597:-
Nyhet
Teanin-tillskott med naturligt l-teanin i små och lättsvalda kapslar. Aminosyran som finns i höga nivåer i grönt te och som visat sig ha lugnande och rogivande effekt.
Body Science
129:-
-11%
Teanin-tillskott med naturligt l-teanin i små och lättsvalda kapslar. Aminosyran som finns i höga nivåer i grönt te och som visat sig ha lugnande och rogivande effekt.
Body Science
229:- Ord. pris: 258:-
-15%
Teanin-tillskott med naturligt l-teanin i små och lättsvalda kapslar. Aminosyran som finns i höga nivåer i grönt te och som visat sig ha lugnande och rogivande effekt.
Body Science
329:- Ord. pris: 387:-
2 Recensioner
BCAA-kapslar som innehåller de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin och har dessutom berikats med svartpeppar och folsyra, som ökar näringsupptaget och bidrar till normal aminosyrasyntes.
Body Science
299:-
1 Recension
Acetyl-l-karnitin (ALC) i kapselform. Varje kapsel innehåller 500 mg rent acetyl-l-karnitin, och varje förpackning rymmer 100 kapslar.
Body Science
ALC
199:-
2 Recensioner
100 % taurin. Taurin är förmodligen den mest kända aminosyran, efter den blivit en grundingrediens i majoriteten av energidrycker.
Body Science
149:-
3 Recensioner
100 % rent l-leucin i pulverform. Aminosyran l-leucin är den essentiella aminosyran som primärt representerar de tre grenade aminosyrorna BCAA.
Body Science
179:-
-50%
5 Recensioner
En produkt baserad på N-Metyl-D-Asparaginsyra (NMDA) som är 100 ggr starkare än DAA.
JACKED
99:- Ord. pris: 199:-
12 Recensioner
100 % ren BCAA med över 6 gram leucin per skopa. Vegansk!
Body Science
149:-
-27%
Bygg muskler snabbare och effektivare med detta veganska kraftpaket.
Body Science
499:- Ord. pris: 685:-
100 % l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott utan tillsater och fyllnadsmedel.
Body Science
99:-
Favorit
10 Recensioner
L-glycin är en aminosyra som hjälper till med glykogeninlagring, motverkar stresshormoner (kortisol) och är avslappnande.
Body Science
69:-
1 Recension
Boosta testosteronnivåerna naturligt med d-asparaginsyra. Perfekt för dig som går på diet och vill bibehålla höga testosteronnivåer för maximerad prestationsförmåga och muskeltillväxt.
129:-
4 Recensioner
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-tyrosin – en ingrediens som bland annat är frekvent förekommande i flertalet pre-workoutprodukter.
Body Science
79:-
9 Recensioner
Funktionsdrycken som har tagit fitnessvärlden med storm!
NOCCO
25:-
-34%
9 Recensioner
Spara pengar och köp ett flak NOCCO till paketpris.
399:- Ord. pris: 600:-
Energidryck utvecklad för riktiga gamers. Den höga koffeinhalten ser till att fokus och koncentration är på topp.
NOCCO
25:-
-29%
Spara pengar och köp ett flak NOCCO till paketpris.
429:- Ord. pris: 600:-
Bäst­säljare
18 Recensioner
Fantastisk populär BCAA i världskända smaker.
299:-
Bäst­säljare
18 Recensioner
Fantastisk populär BCAA i världskända smaker.
649:-
Swedish Supplements
299:-
1 Recension
Fräscht och läskande aminosyratillskott med en ratio av grenade aminosyror i 4:1:1.
Swedish Supplements
299:-
2 Recensioner
Svensktillverkad aminosyraprodukt med fräscha smaker och viktig näring till dina muskler.
349:-
Avancerad aminosyraprodukt med EAA, BCAA och elektrolyter.
Swedish Supplements
399:-
1 Recension
Innehåller BCAA, det vill säga aminosyrorna l-leucin, l-isoleucin och l-valin. Aminosyrahalten ligger på 57 %
Scitec Nutrition
379:-
Det koffeinfria alternativet till NOCCO BCAA.
25:-
-29%
Det koffeinfria alternativet till NOCCO BCAA.
429:- Ord. pris: 600:-
BCAA med 2:1:1-förhållande, elektrolytblandning och betain.
399:-
Innehåller aminosyror i smidig tablettform. Aminosyrorna är utvunna ur vassleproteinhydrolysat och hydrolyserat natriumkaseinat.
Scitec Nutrition
299:-
Innehåller essentiella aminosyror, taurin och svartpepparextrakt. Väljer mellan smakerna Orange och Apple.
Scitec Nutrition
279:-
Swedish Supplements
169:-
BCAA i kapselform, där varje dagsdos innehåller 2000 mg av de grenade aminosyrorna i ett 2-1-1-förhållande. Ett bra alternativ för dig som vill slippa att blanda med vatten och pulver.
189:-
Premium-BCAA, kalorisnål och berikad med bland annat elektrolyter.
329:-
Sockerfri och koffeinberikad BCAA-produkt med bland annat betain, taurin och elektrolyter.
349:-
Aminosyraprodukt i pulverform och med god smak. Innehåller de grenade aminosyrorna (BCAA) i 2-1-1-förhållande samt glutamin och vitamin B6.
339:-
2 Recensioner
Grenade aminosyror med extra allt!
Swedish Supplements
349:-
4 Recensioner
Aminosyraprodukt som innehåller de grenade aminosyrorna, l-alanin, taurin och vitamin D och B6. Vitamin B6 bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och vitamin D bidrar till att bibehålla en normal muskelfunktion.
215:-
4 Recensioner
Aminosyraprodukt som innehåller de grenade aminosyrorna, l-alanin, taurin och vitamin D och B6. Vitamin B6 bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och vitamin D bidrar till att bibehålla en normal muskelfunktion.
499:-
15 Recensioner
Mikael Hollstens välsmakande BCAA-produkt som har ett 6-1-1-förhållande mellan l-leucin, l-valin och l-isoleucin. Innehåller 90 % aminosyror och finns i smakerna Strawberry/Kiwi, Piña Colada, Pear Slushie och Cola Crush!
Aldrig Vila
315:-
Utmärkt
Baserat på 8857 omdömen
4 timmar sedan
Bra priser och snabb leverans.

Bra priser och snabb leverans.

Ida W N
7 timmar sedan
Mycket nöjd

Mycket nöjd, snabb leverans & bra produkter!

Veronica
15 timmar sedan
Bästa!!

Alltid bra priser & snabb leverans, vad mer kan man önska!

Helena
15 timmar sedan
Snabb leverans och bra varor.

Snabb leverans och bra varor.

Cecilia
17 timmar sedan
5/5 ⭐

Jätte bra produkter och snabba leveranser!

Johanna
21 timmar sedan
Snabb o smidig beställning o leverans

Snabb o smidig beställning o leverans. Produkten är super, jättegod naturlig smak, håller mig mätt utan sug efter något annat. Rekommenderas om du vill byta ut måltider.

Anna Lönngren
22 timmar sedan
Bra köp!

Bra priser. Snabb leverans. Nöjd med varorna som levererades.

Andersson Jigfelt Therez Gabriella
2 dagar sedan
Gick väldigt fort att få varorna som…

Gick väldigt fort att få varorna som man beställt👍oerhört snabb leverans.

Ulrika Minorsson
2 dagar sedan
Snabb leverans o bra paketerat 👍

Snabb leverans o bra paketerat 👍

Daniel Gustavsson
3 dagar sedan
Bästa caseinet👌 så goda smaker!

Bästa caseinet👌 så goda smaker!! Mina favoriter är cinnamon bun och apple pie, 5/5☆☆☆☆☆

Johanna
3 dagar sedan
Snabb leverans

Snabb leverans. Tack

Ahmad Sarmeh
3 dagar sedan
Över förväntan

Så bra - snabbt enkelt bra beskrivningar. Flaskan motsvarade förväntningarna med råge. Mycket nöjd 😄

Björn Stockholm
Ny kund?