Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Hemleverans 
Hem / Blogg /

Varför Ashwagandha?

Ashwagandha är för många i västvärlden en relativt outforskad ört, främst när det kommer till dess användning. Men faktum är att Ashwagandha har använts av människan i flera tusen år i ett hälsofrämjande syfte.

Vad är Ashwagandha?

Ashwagandha, eller indisk ginseng vilket det också är känt som, är en medicinalväxt från Indien som traditionellt används i ayurvedisk läkekonst. Örten, vars botaniska namn är Withania somnifera, är naturligt förekommande i Asien, där det framför allt är roten som används inom den ayurvediska läkekonsten och bidrar med många positiva hälsoeffekter. Ashwagandha i olika former ovanifrån på ett bord.

Vad är Ashwagandha bra för?

Ashwagandha tillskrivs flera hälsofrämjande effekter för både invärtes och utvärtes bruk. Ashwagandha är en adaptogen som skapar balans i vårt system och som bidragit till ett av dess mest populära användningsområden – motverkandet av stress. Örten har bland annat en uppiggande och stresslindrande effekt, vilket gör sig utmärkt då trötthet oftast är ett resultat av stress. Utöver detta bidrar Ashwagandha med en rad andra effekter såsom en positiv påverkan på vårt immunförsvar, samtidigt som det ökar vårt mentala välbefinnande genom att bland annat verka depressions- och ångestdämpande. Det påstås dessutom ha en positiv inverkan på vårt minne och sömn, samtidigt som det har en stärkande effekt och ökar vår uthållighet. Flertalet kliniska studier visar att Ashwagandha även besitter intressanta egenskaper när det kommer till träning. Det som är mest intresseväckande är dess förmåga att främja muskelstyrka och muskeltillväxt – samtidigt som kroppssammansättningen förbättras (1). I en 8 veckors lång klinisk studie användes 600 mg Ashwagandha per dosering, snarlikt muskelökaren Viking Power Fenrir som innehåller 675 mg per dosering. Så, varför Ashwagandha? Svaret på frågan är enkelt: Fördelarna är många, både när det kommer till din hälsa och träning!

Köpa Ashwagandha

Hos oss på MM Sports kan du köpa Ashwagandha-kapslar med snabb leverans för att ta del av flera positiva effekter som denna indiska medicinalväxt har på vår träning och hälsa.

Källa

(1). Wankhede et al. (2015) Examning the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12: 43.
Utmärkt
Baserat på 8857 omdömen
4 timmar sedan
Bra priser och snabb leverans.

Bra priser och snabb leverans.

Ida W N
7 timmar sedan
Mycket nöjd

Mycket nöjd, snabb leverans & bra produkter!

Veronica
15 timmar sedan
Bästa!!

Alltid bra priser & snabb leverans, vad mer kan man önska!

Helena
15 timmar sedan
Snabb leverans och bra varor.

Snabb leverans och bra varor.

Cecilia
17 timmar sedan
5/5 ⭐

Jätte bra produkter och snabba leveranser!

Johanna
21 timmar sedan
Snabb o smidig beställning o leverans

Snabb o smidig beställning o leverans. Produkten är super, jättegod naturlig smak, håller mig mätt utan sug efter något annat. Rekommenderas om du vill byta ut måltider.

Anna Lönngren
22 timmar sedan
Bra köp!

Bra priser. Snabb leverans. Nöjd med varorna som levererades.

Andersson Jigfelt Therez Gabriella
2 dagar sedan
Gick väldigt fort att få varorna som…

Gick väldigt fort att få varorna som man beställt👍oerhört snabb leverans.

Ulrika Minorsson
2 dagar sedan
Snabb leverans o bra paketerat 👍

Snabb leverans o bra paketerat 👍

Daniel Gustavsson
3 dagar sedan
Bästa caseinet👌 så goda smaker!

Bästa caseinet👌 så goda smaker!! Mina favoriter är cinnamon bun och apple pie, 5/5☆☆☆☆☆

Johanna
3 dagar sedan
Snabb leverans

Snabb leverans. Tack

Ahmad Sarmeh
3 dagar sedan
Över förväntan

Så bra - snabbt enkelt bra beskrivningar. Flaskan motsvarade förväntningarna med råge. Mycket nöjd 😄

Björn Stockholm
Ny kund?